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讓自己更快樂——汝城思源實驗學!爸奈荨钡29期心理團輔活動
作者:佚名 文章來源:本站原創

        2019年9月24日,國家二級心理咨詢師、郴州市心理咨詢師協會心理老師謝依芩和協會工作人員黃禮華受邀為汝城思源實驗學校七年級的30多名留守兒童開展了主題為“讓自己更快樂”的團體心理輔導活動。

        活動以“烏鴉與烏龜”的故事開場,同學們很快就投入到活動中來,通過游戲的形式幫助同學們消除了拘謹不安的的情緒,增進大家溝通,活躍了現場氣氛,也幫助同學們去感受不同的情緒以及身體的反應,拉近了人與人之間的距離。

        接著,老師向同學們闡述了我們本次活動的主題——讓自己更快樂。情緒無時無刻地影響著我們的生活和學習,處理好情緒就能讓自己更快樂。為幫助同學們了解情緒,識別情緒,從而管理好自己的情緒,老師分別開展了“忍者無敵”“情緒猜猜猜”、“我的心情故事”等一系列的輔導活動,同學們通過參加活動,直接而深切地感受到情緒的重要性,以及在平時的生活中要學會察言觀色,很多時候我們都不知道如何正確地表達自己的情緒,而是把最差的情緒留給了最親的人,所以學會控制情緒和合理地發泄情緒變得尤為重要。

        對留守兒童來說,大多爸爸媽媽都外出打工不在身邊,基本上是和爺爺奶奶或者其他親戚一起生活,所以情緒變化比較大,大多比較膽怯、沉默,如何幫助他們打開心扉,快樂生活,對他們的健康成長十分重要。本次活動達到了我們的預期效果,同學們表示收獲非常大,不僅身心得到了放松,更對平時我們容易忽視的情緒感受有了更加清晰的認識和了解,同時也學會了去關心其他同學的情緒感受。



郴州市心理咨詢師協會

2019年9月24日  

瀏覽數:132 更新時間:2019/9/25 16:44:27
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