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疫情期間,家長如何做好親子陪伴 —“管”與“陪”的智慧
作者:佚名 文章來源:本站原創

疫情期間,宅家就是做貢獻,被疫情“禁足”在家,讓很多家長有了更多陪伴孩子的時間。那么,在疫情“假期”中,如何做好親子陪伴呢?隨著這兩年家庭教育知識的普及,很多的專家和大量的書籍都告訴我們,親子陪伴在孩子早期成長中占據著非常重要的部分,因此越來越多的家長意識到要在孩子早期實施有效的親子陪伴。但是在我們實際生活的操作過程中,它是個動詞,也就是說,每位家長的動作都是不一樣的,也不一定是標準的。比如,很多家長會說,“唉呀!我已經和孩子溝通過了,可是他不聽啊,我已經跟孩子講了呀!可是他沒有反應啊……”等等這類的話。這個時候我們一般都不會對這個結果做出反饋,而是更多的會去問:“你是怎么與孩子溝通的”?

  每個家長可能都意識到陪伴的重要性,但是怎么陪伴,卻因人而異。因為我們每個人的語氣、表情、溝通方式(奇葩式還是說教式)都是不一樣的,這些都將直接影響我們陪伴和溝通的效果。我們之前做過一輪調研,按理說全職媽媽這個群體是為孩子犧牲了很多自己的時間的,她們是最有時間也是最有意愿來實施親子陪伴這項工作的,但是目前沒有一項數據證明,親子陪伴中全職媽媽就一定是做的最好的。有的時候一些孩子被陪伴反而是很敏感、很缺乏安全感,和媽媽之間也會有很多的沖突,這是目前親自陪伴中最常見的問題。

  那怎樣才算是有效的親子陪伴呢?今天小編在這里跟大家分享四點有效提高親子陪伴的方法。

    一、分清楚主次矛盾

    說到主次矛盾可能有點夸張,但最起碼的就是主角和配角,每個家庭中的家長都應該要清楚的。我們的漢語里面有“和”這個連詞,例如:①“我和小a去逛街”跟“小a和我去逛街”,這里是沒有區別的;②“我和小c一起吃飯”跟“小c和我一起吃飯”,這里也是沒有區別的,但是當把詞“和”換成“陪”的時候,感覺就會不一樣了。比如說“我陪小a去逛街”,跟“小a陪我去逛街”,顯然就不一樣了。假如我今天陪小a去逛街,在逛的過程中我自己拼命的買,然而小a卻一件東西都沒有買到,小a可能會開玩笑說,說起來是你陪我,實際上可能是我陪你吧!看起來這是個笑話,但現實是,我們在親子陪伴的過程中,這種現象就是大量存在的。很多的家長表面上看起來是在陪孩子,但實際上孩子沒過多久就會發現是他在陪家長聊天,家長問孩子答,長此以往,孩子肯定不樂意這樣的陪伴,因為不是以孩子為中心,不是真正的關注孩子。家長要真正地了解孩子,就要去關注孩子想要談的話題,讓孩子成為主角。

  二、人在,心也要在

      隨著工作的壓力、生活的壓力的增大,家長本身也會有很多的事情和情緒,在陪伴孩子的過程中,不一定能夠真正做到全身心的陪伴。最常出現的情況可能是一邊陪伴敷衍著孩子,一邊腦海中還在想著自己工作上的事。但實際上孩子是非常敏感和非常聰慧的,他會很清楚地捕捉到媽媽現在是全身心的關注自己,還是在一心二用。這也不難理解為什么很多媽媽會說“我經常陪伴我的孩子,可是孩子還是黏著我”!拔乙步洺ê芏鄷r間和孩子在一起,可老師還是說我的孩子特別愛求關注”。這就是每個家長要去思考的,你在陪伴的時候,真正把身心都放在孩子身上了嗎?

三、平等交流、避免說教

     在陪伴孩子的時候要注意,父母和孩子是兩個平等的、獨立的個體在一起交流,雙方是是自由的,開放的。很多家長在陪伴孩子的時候,會不自覺的加入自己的想法、說教孩子。孩子可能剛開始表達,家長就去打斷他,或者是評價、給予孩子很多的否定,這種情況下孩子也會不喜歡父母的陪伴。很多家長在陪伴的過程中,其實是帶著一種控制的心態去跟孩子在一起的,在這樣的陪伴下,孩子是不放松、感覺不到自由的。因此,很多時候家長的陪伴對孩子來說沒有真正落實到位。

四、不為“陪”而陪

      在陪伴孩子的過程中,當家長自身的情緒或狀態不是那么好,為了陪伴而去應付,把陪伴孩子當成任務,覺得不陪伴孩子就會內疚,于是刻意地安排時間來陪伴孩子,這種情況下可能陪著陪著,家長就會把自己當天沒有處理完的情緒,在某一個點爆發出來,把情緒發泄到孩子身上。原本心里想要好好陪伴孩子,最后弄的大家不歡而散,這都是我們在陪伴孩子的過程中會容易出現的問題。

郴州市心理咨詢師協會心理危機干預電話:

0735-2173851

如您時間有限

下方

小編幫你劃重點

總結一下家長在陪伴孩子的時候要注意的幾個原則:

     1.家長要分清楚主角和配角,陪孩子時要專心、多關注孩子,讓孩子成為陪伴中的“主角”。

     2.人在心也要在,身心一致的去關注孩子。這樣狀態下的15分鐘遠比150分鐘的陪伴更有效。

     3.嘴在耳朵更要在,家長嘴巴少說一點、耳朵多聽一點。陪伴孩子時,多聽孩子傾訴。

    4.向孩子坦誠地表達自己當下的狀態。如果當時狀態確實不好,可以明確地告訴孩子:“寶貝,媽媽非常想陪你,但是我現在很累了、我今天遇到了一些不開心的事情、我今天可能不適合來陪伴你,希望你能理解,等媽媽處理好自己的情緒,我很樂意抽出一個時間來專門陪你,好嗎?”陪伴孩子,是一件既要走心,又講技術的事兒,希望文章的內容,可以幫上你。

  如果你對孩子的陪伴還有更多問題,歡迎和我們留言。如果你覺得這篇文章的內容對你有所幫助,也希望你關注我們的公眾號并把文章分享給你身邊有娃的家長吧!
  • 文章來源:郴州市心理咨詢師協會家庭教育部
  • 編輯:張利清
  • 責編:張利清、何玲夢
  • 監審:劉紅軍
  • 投稿郵箱:[email protected]
瀏覽數:26633 更新時間:2020/2/26 11:42:37
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