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  郴州市琴苑心理咨詢有限公司下設心理咨詢中心、培訓中心、企業員工心理輔導中心。
  心理咨詢中心:心理測量、親子教育、情感困惑、職業指導、工作壓力、學習障礙、婚姻家庭、人際關系、老人心理關愛等。
  培訓中心:國家心理咨詢師三級、國家心理咨詢師二級全國統考培訓常年招生、心理咨詢師成長訓練。
  企業EAP(員工幫助計劃)心理服務中心:企業團訓、內訓、員工素質拓展訓練、潛能開發、心理減壓、職業生涯規劃。
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“提高情緒管理能力,培養健康積極心態” 社科界別政協委員工作室開展——疫情期間公務員心理調適沙龍
作者:佚名 文章來源:本站原創

 2020年3月22日上午,國家二級心理咨詢師、政協郴州市常務委員、市婦聯兼職副主席、市心理咨詢師協會會長劉紅軍為郴州市政協、市委組織部、市退役軍人事務局等部門有關同志開展主題為“提高情緒管理能力,培養健康積極心態”的心理沙龍。為大家帶來情緒管理及積極心態方面的引導和交流。

       為幫助大家打開身體,放松身心,盡快進入活動狀態,國家二級心理咨詢師、郴州市心理咨詢師協會理事邱神英帶領大家做了一場按摩放松的活動,大家在輕松愉悅的按摩互動中,充分打開身體的同時很快進入了狀態。隨后,在大家熱烈的掌聲中,劉紅軍提出“21世紀最需要什么”?大家回答:健康、金錢、職位、權利、…劉紅軍告訴大家,21世紀最需要的是“黃金心態”,從而引出今天沙龍主題。

        我們每一天都生活在不同的情緒當中,正向的情緒讓我們身心愉悅舒暢,全身充滿積極的正能量;負性的情緒則常常會為我們帶來這樣那樣的問題,甚至會嚴重影響我們的健康。對于現代社會中的個人而言,情緒管理已經成了一項必備的技能。情緒不僅在較大程度上決定著我們的事業和前途,更是深切地關系到我們家庭的和睦,以及身心的健康。

      劉紅軍從心理健康的標準、心態的內涵、心態小測試等內容,幫助大家更好地認識心態、了解自己的心態。通過積極心態和消極心態的特征來展開講述,針對公務員群體的特性,分析疫情期間公務員的心理壓力和心理健康狀態。接著,結合測試和大家一起探討生活中煩惱的來源,并教大家如何用積極心態解決生活中煩惱的小技巧。隨著對一系列問題的深究,劉紅軍引導大家思考與分辨,在日常生活中不同心態對我們生活的影響;顒又鞋F場氣氛熱烈,大家都全身心投入,認真領悟,積極探討、快樂分享,收獲頗多。

     社科界別政協委工作室舉辦此次沙龍活動,皆在幫助公務員放松身心,調節情緒,保持積極樂觀的心態,也使其能用積極向上的態度面對生活與工作,調整因疫情影響帶來的工作壓力和身心不適,通過此次互動沙龍,愿大家都能擁有積極心態,成就美好人生。

瀏覽數:231 更新時間:2020/3/26 12:08:47
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